SEMINARISTAS DA CAPELINHA DESCOBREM OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA.
Seminário Nossa Senhora Aparecida (Capelinha)
Franca-SP
Franca-SP
Praticar
atividade física faz bem ao corpo e à mente. Neste sentido, os seminaristas da Província
Santa Rita de Cássia, residentes no Seminário Nossa Senhora Aparecida (Capelinha –
Franca-SP) neste ano corrente de 2015 entram no ritmo.
Confira
os benefícios gerais da atividade física e algumas imagens dos seminaristas
exercitando-se (no dia 10/04/2015):
Os benefícios gerais da atividade física
são:
Emagrecer,
combatendo a obesidade;
Melhorar
a circulação sanguínea;
Aumentar
o metabolismo;
Fortalecer
o sistema imune;
Diminuir
os riscos de doenças cardíacas;
Aumentar
a resistência dos ossos, prevenindo a osteoporose;
Melhorar
a coordenação dos movimentos e do equilíbrio;
Aumentar
a boa disposição e o bom humor;
Diminuir
o estresse, risco de ansiedade e depressão;
Promover
uma maior interação social;
Melhorar
a imagem corporal e a auto estima;
Melhorar
a capacidade de aprendizagem.
Mas,
para conseguir alcançar todos estes benefícios, o indivíduo deve realizar a
atividade física que mais gosta, no mínimo 3 vezes por semana, sempre
acompanhado de um preparador físico e sob orientação médica.
Por Frei Ricardo Alberto Dias, OAR
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Muy bien querdios frailes, la salud física permite que la misión árdua que ejercen esté prevista con una escelente salud física para guiar espiritualmente a tantos enfermos del alma. Cuiden su cuerpo, felicidades. En Colombia, en Candelaria vi sacerdotes y frailes activos en el ejercicio para horas de oración y trabajo. Maravillosos. Un abrazo a Ustedes. Angela
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